CORPORATE
Știu din interior că organizaţiile mari pot face două lucruri radical diferite cu visurile oamenilor lor: le pot ucide fără milă sau le pot da aripi.
Am lucrat mai bine de 20 de ani într-o corporaţie a binelului. O organizaţie non-guvernamentală cu 40.000 de angajaţi în peste 100 de ţări şi buget anual de 3 miliarde de dolari pe an.
Am văzut ambele feţe.
Am văzut profesionişti dedicaţi care au intrat în companie cu sens, valori şi energie şi care, în timp, s-au pierdut pe ei înşişi. Burnout, extenuare, performanţă obţinută cu preţul sănătăţii fizice şi emoţionale. Dar am văzut şi organizaţii care au crescut oameni şi echipe care au performat la niveluri surprinzătoare.
Ce pot oferi mediului corporate
1. Activităţi de dream-building
Eu sau un membru al echipei mele putem să oferim ateliere cu durată variabilă (de la 2 ore la o zi întreagă) de explorare a aspiraţiilor personale ale angajaţilor, cu ajutorul Metodei COPIL. Aici am explicat cum am ajuns de la team building la… dream-building. Aceste activităţi sunt foarte potrivite la început de an (când oamenii se gândesc la rezoluţii), în luna martie (ca eveniment dedicat femeilor din companie), ca pregătire pentru procesele de re/gândire a strategiei companiei / departamentului sau, în general, ca activitate de employee engagement.
2. Tranziţii în carieră şi job crafting
Oamenii nu sunt meniţi să stea într-un loc pentru totdeauna. Şi nici companiile nu au nevoie de oameni care nu îşi pot imagina următorul pas. Atât angajaţii, cât şi companiile au nevoie să exploreze şi să îşi reconfigureze rolurile pe măsură ce evoluează şi se dezvoltă. Ofer sesiuni de grup pentru angajaţi şi manageri aflaţi în momente de tranziţie (promovări, schimbări de rol, reorganizări, pierderea motivaţiei, plafonare profesională) sau care îşi doresc o tranziţie, dar nu ştiu cum să o facă. Abordarea mea e bazată pe munca Herminiei Ibarra şi a lui Mark Savickas.
3. Program de lucru cu sindromul impostorului şi teama de expunere
Sindromul impostorului apare frecvent în rândul profesioniștilor competenți, performanți și responsabili. Datorită sindromului impostorului unii dintre cei mai valoroşi angajaţi evită să îşi asume roluri de leadership, pentru care altfel ar fi perfect capabili. Pornim de la un chestionar validat, care arată participanților în ce măsură sindromul impostorului e prezent în viaţa lor. În continuare, lucrăm practic și aplicat pentru îmblânzirea efectelor sale. Programul este potrivit pentru profesioniști aflați în roluri-cheie, în tranziție sau care evită aparent inexplicabil expunerea şi asumarea unor responsabilităţi pe măsura capacităţilor lor.
4. Ateliere de dezvoltare personală pe teme variate
Exemple de teme: lucrul cu criticul interior, 10 mecanisme ale auto-sabotării la birou şi în viaţa personală, ruşinea la birou şi acasă, schimbări de comportament (modelul trans-teoretic al schimbării dezvoltat de James Prochaska), design comportamental (dezvoltat de BJ Fogg), tehnica contrastului mental (dezvoltată de Gabrielle Oettingen), inteligenţă pozitivă (după Jeffrey Young şi Chamine Shirzad), management bazat pe stilurile de ataşament, tehnici de lucru cu furia şi supărarea la birou şi acasă, copilul interior în sala de şedinţe.
5. Coaching individual
În mod excepţional (datorită agendei foarte încărcate), ofer programe de coaching personalizate pentru persoane foarte motivate şi convinse că rezonează cu mine şi metodele mele de lucru. În funcţie de nevoile clientului, în aceste programe împletesc în mod etic şi cu consimţământul persoanei, trei tipuri de competenţe pe care le am: coaching, mentorat şi psihoterapie. În regim individual lucrez mai ales cu persoane care au parcurs unul dintre programele mele de grup.
Sunt Mirela Oprea,
Psihoterapeut și specialist în schimbări sociale și de comportament
Am vorbit cu sute de oameni despre visurile lor şi am aflat că oamenii cred că visurile noastre sunt însetate de sacrificiu omenesc. Că ele sunt ca nişte balauri cu şapte capete care abia aşteaptă să ne stoarcă pe noi de ultima picătură de energie, bucurie, sânge şi sudoare, în cazul în care am avea curajul să le scoatem din cutie.
Ideea asta de sacrificiu e aşa de înşurubată în “înţelepciunea” populară, încât renunţăm adesea la visurile noastre, de teamă că asta ne va atrage numai greutăţi, anxietate, confuzie, durere, ruşine, umilinţă şi câte şi mai câte din cele rele.
Şi ştii ceva? Îmi e ciudă. Pur şi simplu ciudă. Pentru că lucrurile nu trebuie să fie aşa. Chiar şi atunci când realizarea visurilor pare imposibilă, de fapt există un set de “strategii” pe care cei care îşi realizează visurile tind să le urmeze mai mult sau mai puţin conştient.
Studiez asiduu aceste strategii de şase ani. Mai precis de atunci când mi-am dat seama că visul meu de a deveni psihoterapeut murea încet în mine.
M-am reconectat cu el, m-am reinventat profesional, iar acum sunt coach acreditat ANC, psihoterapeut în supervizare, creatoarea Metodei COPIL, fondatoarea comunităţii şi mişcării Dream Management şi autoarea cărţii “Dream Management. Fişa postului pentru cei care aleg să fie managerii propriilor vieţi” şi fondatoarea mişcării de Dream Management din România.
Sunt absolventă a facultăţii de psihologie şi ştiinţele educaţiei (Universitatea Babeş-Bolyai) şi am un doctorat în ştiinţe politice şi sociale, obţinut de la Universitatea din Bologna. În plan social, sunt co-fondatoare a Asociaţiei Ferentari, care ajută copiii din cele mai defavorizate medii din Bucureşti să îşi identifice visurile şi să ţină aproape de ele, în ciuda, şi chiar datorită tuturor greutăţilor prin care trec.
Înainte de a deveni ceea ce mi-am dorit dintotdeauna să fiu (psihoterapeut), am fost activistă în domeniul drepturilor copiilor, lucrând pentru una dintre cele mai mari organizaţii de profil din lume. În cadrul acestei organizaţii am fost, pe rând: coordonator de voluntari, specialist în activitatea de advocacy, director de advocacy şi specialist în schimbări sociale şi de comportament (Social and Behaviour Change Advisor).